Максиминатор тянет. Пилот. Разучиваем технику становой тяги "сумо".

В данном видео пытаемся научить Максима Чабаненко (Максиминатор) выполнять тягу сумо. Молодой атлет Максик уже попробовал себя, как в армрестлинге, как в жиме лежа, так и в строгом подъеме на бицепс. В последнее время нагрузка по спине и ногам отводилась на второй план, однако очевидно, что спортсмен уже имеет некоторую подготовку и способен быстро и решительно решать различные спортивные задачи.

В этот раз - задача не более, чем за 10 недель освоить стиль тяги "сумо" и одолеть в нем 200 килограммов.

Таймкоды:
00:00:00 Начало видео;
00:00:27 Растяжки;
00:01:57 Подводящие упражнения;
00:06:15 Начинаем тянуть палку;
00:11:15 Пан Артем дает свои комментарии;
00:13:08 Начинаем работать со штангой;
00:17:17 Плавно повышаем веса и добиваем до сотки;
00:23:00 Заключительные комментарии и завершение.

У многих людей возникают проблемы с освоением тяги сумо. Часто спортсмен видит и понимает то, как он должен выполнять тягу. Но с переносом на штангу и полноценное движение часто возникают проблемы. По словам Максима он когда-то давно пытался тянуть в сумо, но не очень технично. Весь период тренировок с 2017 года он выполнял тягу в классическом стиле. Сейчас же актуальная задача - разучить и освоить эталонную технику тяги и освоить вес 200 килограммов.

Участники видео:
Дмитрий Головинский:   / dmitry88lms  
Максим Чабаненко:   / maksik_bars  
Артем Кириенко:   / artemy_powerlifter  

Оформление:
Анастасия Муратова:   / muratova9892  

Теги: #тяга #сумо