Тренировка у барре дома | Всё тело | 30 минут для тонизированных ног и красивой ягодицы

Домашний барре-тренинг | Всё тело | 30 минут для подтянутых ног и красивой ягодицы

Эта домашняя барре-тренировка разработана для того, чтобы придать форму, укрепить и удлинить мышцы, особенно ноги и ягодицы. Это 30-минутная тренировка без инвентаря, которую можно выполнять дома. Эта тренировка, основанная на балете, пилатесе и упражнениях для барре, — всё, что вам нужно для сильного и подтянутого тела... и обретения уверенности в себе. Всё, что вам понадобится, — это барре, стул/кухонная стойка и т.п., которые будут использоваться в качестве станка, а также коврик для йоги или ковровое покрытие на полу.

Наслаждайтесь,
Andrea x

БЕСПЛАТНАЯ СКАЧКА: «Общее тонус тела менее чем за 3 недели»: https://www.andrearobertson.health/to...

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА: «Преодоление перименопаузы и менопаузы с лёгкостью»:
   • Perimenopause & Menopause - Made Easy REPLAY  

ВСТУПАЙТЕ В МОЮ БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ В FACEBOOK:   / thewholehealthsolution  

ПРИЛОЖЕНИЕ И ОНЛАЙН-СТУДИЯ: 14-дневный бесплатный пробный период — более 250 занятий по запросу: Barre/Йога/HIIT/Балет для взрослых: https://www.thebarreclinicTV.com

БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ РАБОТЕ В BARRE. Скачайте мой PDF-файл: «10 вещей, которые нужно знать, чтобы стать отличным инструктором по Barre»: https://www.thebarreclinictv.com/must...

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ BARRE: https://www.thebarreclinicTV.com/teac...

КНИГА ПО ПИТАНИЮ: Приобретите мою печатную или электронную книгу «Комплексное решение для здоровья». 11 решений о том, как жить более здоровой жизнью дольше, используя принципы здорового питания. Включая 136 рецептов без глютена, коровьего молока и рафинированного сахара: www.drandrearobertson.com

Приветствуйте нас в социальных сетях:
Instagram:   / andrearobertson.health   (для обсуждения вопросов питания и фитнеса)
Instagram:   / dr_andrearobertson   (для обсуждения вопросов бизнес-коучинга в сфере здоровья и хорошего самочувствия)
Facebook:   / andreajanerobertson   (для связи со мной!)

#onlinebarreclass #barrewithandrea #barreworkout

Спасибо за просмотр,
Andrea x

   • Barre Workout At Home | Total Body | 30 mi...  

В следующий раз, когда захотите сходить на Barre-занятие или Barre-тренировку, попробуйте эту Barre-тренировку для подтянутых ног и привлекательной ягодиц. Это также Barre-тренировка для подтянутых ягодиц. Это тренировка по системе barre в домашних условиях, которая подходит для всех уровней подготовки: от новичков до продвинутых.