Расслабляющая хатха с элементами инь-йоги: простая практика, любой уровень

друзья, эту практику можно выполнять в любое время, когда вам захочется вернуть внимание в тело, осознать внутренние процессы и восстановить энергию.

комплекс очень медленный и расслабленный, поэтому лучше делать его в носочках и теплой кофте.

буду очень счастлива, если вам понравится заниматься со мной 😍

подписывайтесь на мой канал ! и на другие мои соцсети:

личный дневник, ТГ-канал — https://t.me/strange_lerayoga
инст: @strange_lera
групповые занятия офлайн провожу в Школе Каула-йоги (Москва, метро Тургеневская) — https://kaula.ru/prepodavateli/vasili...
пишите насчет индивидуальных занятий йогой любого уровня мне тг — @strange_lera