ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ/перинатальная йога/ в клубе Bright Family

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ

В различных исследованиях было обнаружено, что приятная и радостная беременность оказывает поистине огромное долгосрочное положительно воздействие на здоровье, распространяющееся от матерей и их детей на всю семью и все общество в целом.

Огромный поток информации, обрушивающийся на женщину в период ожидания малыша, позволяет проинформировать, научить чему-то. Но очень мало что позволяет ей вернуться к самой себе и научиться слушать себя. Йога может в этом помочь. Подход Birthlight позволяет женщинам не только получить внешние рекомендации для поддержания здоровья в беременность и для подготовки к родам, но и заново научиться слышать свое тело, управлять им, осознавая свои состояния и ритмы. Это помогает женщинам принимать осознанные решения при общении со специалистами в беременность и в родах. Это дает женщинам уверенность в своих силах и осознание, что у них уже есть абсолютно все для того, чтобы малыш появился на свет.

Тело женщин, практикующих йогу Birthlight привыкает к осознанному движению и смене положений в соответствии с потребностями – когда в родах женщине не нужно вспоминать навыки, приобретенные на занятиях, заучивать внешние схемы или слушать чьи-то команды. Движения в родах происходят спонтанно и естественно за счет телесной памяти и навыка принимать удобные и эффективные положения тела, полноценно дышать, расслабляться или наоборот включаться в движение, если это необходимо. И именно это является одной из целей занятий йогой по методу Birthlight в перинатальный период. Эти цели являются не столько шагом вперед, сколько возвращением к некоей естественности, которую мы утратили, живя в мегаполисах с напряженным ритмом жизни.

Практика йоги в беременность способна не только изменить вашу жизнь, но и повлиять на дальнейшее развитие человечества.

Расписание занятий:
Вт: 18:00 – преподаватель Светлана Андреева
Ср: 15:30 – преподаватель Татьяна Мельничук
Пт: 15:30 – преподаватель Татьяна Мельничук
Пт: 18:00 – преподаватель Светлана Андреева

С 🧡 ко ВСЕМ - клуб Bright Family

Записаться можно по телефону +7 916 803-02-03
Наш адрес: Москва, Старомонетный пер, 18
______________________

Мы в ВКонтакте: https://vk.com/bright__family
Мы в инстаграм:   / brightfamily  
Наш сайт: https://brightfamily.ru/