【柔道 初心者】柔道始める人は必見‼柔道の基本を徹底解説【清心館：滋賀県大津市】

00:00組み方、右組or左組
01:51礼の仕方「立礼」
02:29「座礼」
03:38道場で意識すること
04:07爪は切ってください
04:17柔道着を洗濯する頻度
04:39柔道着の下に服を着てもいい？
05:19柔道着の着方　ズボン
06:45柔道着の着方　上着
07:01帯の結び方
08:52柔道着サイズ
10:44洗濯の注意事項
11:09蝶々結びの練習（ズボン）
12:01柔道着のたたみ方

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