UM VLOG FRANKENSTEIN!?

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Receita das almôndegas fit do vídeo:

450g de carne moída
1 copo de aveia orgânica
1 ovo
2 colheres de sementes de chia
2 dentes de alho amassados
1/2 cebola picada
Azeite, sal, pimenta do reino, salsinha, tomilho e gengibre em pó a gosto

Misture todos os ingredientes, na ordem acima, numa tigela, e mexa bem até ficar uma mistura homogênea. Faça bolinhas do tamanho que desejar e coloque no freezer por uma hora. Retire do freezer e asse no forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por aproximadamente 30 minutos (até ficar "golden brown").

Obrigado por assistir! =)

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