#01美容と健康を叶える

ライフキャリアデザイナーのogawa akikoです。

40代半ば、子育てがひと段落して「働き方」や「暮らし方」を変えていきたい。そんな想いを持つ女性に向けて、心地よい暮らしのヒントをお届けします。

初回は、混ぜて焼くだけ10分で完成する、美容と健康を叶えるヘルシーオーガニッククッキーをご紹介。

✓ 小麦粉・白砂糖・バター不使用
✓ 罪悪感なく楽しめる
✓ 腹持ち抜群で食べ過ぎ防止
✓ 食べ過ぎだ翌日の調整にも使える
✓ クリスマス・年末年始にぴったり

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【材料】約15〜20枚分
・オートミール：120g
・全粒粉：80g
・ココナッツオイル（溶かす）：60g
・メープルシロップ：60g
・ミックスナッツ（粗く刻む）：60g
・ベーキングパウダー：小さじ1
・塩：ふたつまみ

詳しい作り方は動画をご覧ください！

【タイムスタンプ】
0:00 オープニング
1:18 材料紹介
4:16 作り方
11:54 焼き上げ
15:46 完成
17:40 まとめ

【保存方法】
焼き上げ後：常温3〜5日
焼き上げ前：冷凍1ヶ月

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🛍️ 使用食材はこちら
EarlySummerセレクト
https://earlysummers.official.ec/

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【シリーズ動画】美容と健康を叶える

▶︎ #01 美容と健康を叶える｜ヘルシーオーガニッククッキー（この動画）
▶︎ #02 ながら家事で心を整える｜韓国ドラマとKOPIKO（2025/1/1公開）

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【このチャンネルについて】

40代× 美容 × 健康 × 暮らし × 働き方

40代からの「働き方」と「暮らし方」を、
無理なく、自分らしくアップデートしていくためのチャンネルです。

✔︎ スローエイジングのためのライフスタイル
✔︎ アロマ・アーユルヴェーダ・漢方の観点で心と体を整える方法
✔︎ キッチンツール・器・香りアイテムの活かし方
✔︎ 心と体を整え、美容にも効く美味しいレシピ
✔︎ 子育て後の「新しい働き方」やキャリアの作り方

noteやInstagramで発信しているノウハウや、オンラインショップ『EarlySummerセレクト』で取り扱うアイテムを紹介しながら、心地よく整う暮らしのヒントをお届けします🌿

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【その他の発信】

📔 note
https://note.com/earlysummerspcl

📷 Instagram
  / akiko_mystyle  

🛒 EarlySummerセレクト
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次回は1/1、新年一発目「ながら家事で心を整える｜｜韓国ドラマとKOPIKO。
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