Gleichgewichts- & Propriozeptives Training - mit Uwe Vortanz
Автор: Aristo Luis - Culture of Warrior
Загружено: 2016-09-15
Просмотров: 11244
Hey Leute, erstmal sorry, dass das Video ein Tag zu spät kommt!
Der zweite Teil unseres Kampfsport Warm-Ups beschäftigt sich mit der Beckenbeweglichkeit, der allgemeinen Bewegungssicherheit und Haltungskontrolle, einem sogenannten Propriozeptivem Training! Hier wird euer Gleichgewichtssinn mal auf die Probe gestellt und ihr verbessert natürlich die Koordination!
Probiert es aus, lasst einen Daumen und Abo da und kommentiert ob es euch gefallen hat und stellt mir natürlich wie immer eure Fragen! oosssss
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Wie sollte ein Training aufgebaut sein?:
• Aufbau einer Trainingseinheit - mit Uwe Vo...
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Hier das erste Warm-Up Video!:
• Kognitive Übungen für bessere Koordination...
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