30-минутная йога Виньяса Флоу | Раскрытие и укрепление всего тела

Эта последовательность плавная, прогрессивная и мощная — идеально подходит тем, кто любит плавные движения. Мы раскроем всё тело, разовьём силу с самого начала и перейдём к креативным переходам, которые будут ощущаться сильными, плавными и контролируемыми.

Этот класс начинается медленнее, чтобы подготовить тело, а затем постепенно увеличивается интенсивность, поскольку мы наращиваем силу, подвижность и баланс. Вас ждут упражнения на раскрытие бёдер и сердца, глубокая растяжка и настоящий огонь в наших последовательностях, которые подарят вам ощущение простора и энергии.✨

Идеально подходит для сильных новичков/среднего уровня и выше, поскольку мы поддерживаем стабильный темп и исследуем более сложные формы. Думайте о силе, подвижности, плавности и испытании, которое подарит вам хорошее самочувствие!

Дайте мне знать, как у вас всё получилось, в комментариях — мне будет интересно узнать, как это ощущалось в вашем теле!

Laura xx

Дисклеймер: Laura Louise Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы упражнений и соблюдать все правила безопасности. Упражнения несут в себе риск получения травм. Участвуя в этой практике, вы соглашаетесь делать это добровольно, принимаете на себя весь риск и ответственность за своё здоровье и безопасность.

Только для образовательных и развлекательных целей.

✨ Подпишитесь на меня здесь:
Instagram: @lauralouiseyoga
Facebook: Laura Louise Yoga

#vinyasaflow #fullbodyyoga #strongyogaflow #yogastrength #mobilityflow #progressiveflow #intermediateyoga #dynamicyoga #yogaflow #lauralouiseyoga #vinyasaflow #yogaflow #yogapractice