◀療養生活▶炒飯365日チャレンジ中◀Vol.020『キムチチャーハン』

◀療養生活▶炒飯365日チャレンジ中◀の鍋平です。

メンタル崩壊で退職した療養中の僕が、
1,800円の鉄のフライパンと家庭用コンロで
365日炒飯にチャレンジしています。

◀いいね！▶や▶応援メッセージ◀
差し支えなければ▶チャンネル登録◀も
よろしくお願い致します...m(_ _)m

【今日の炒飯】
『キムチチャーハン』

・ピュアオリーブオイル｜大さじ×１
・ラード｜大さじ×１
・卵｜２ケ
・米｜250g(生米100g＋水150cc｜土鍋炊き)
・塩｜ひと摘み(炊飯時に投入済)
・コショウ｜適量
・鶏がらスープの素｜適量
・長ネギ｜５cm分(切り方｜適当)
・キムチ｜約70g
・料理酒｜５cc＆醤油｜５cc
・土鍋の中蓋で蒸した冷凍野菜ミックス約50g

・ユーモアのセンス｜適量

———

■ ガスコンロ
リンナイ〔HOWARO｜ET34NJH4A2-W2〕

■ フライパン
30年位前に購入した業務用の
アカオ〔黒鉄皮フライパン-24cm〕

———

◀鍋平の自己紹介▶興味のある方へ◀

～今までに経験した仕事～

・料理人 ・指揮者 ・音楽系公共事業のコーディネーター
・手術室スタッフ ・日本語教師
・ひとり治療院のオーナーセラピスト
・ゴルフ場の芝刈りスタッフ ・工場勤務
・注文住宅やリゾートマンションの営業マン
・２度のメンタル崩壊...。

多種多様な業界を渡り歩き、
成功も失敗も、人生のどん底も経験してきました。

その他、イタリア３回、タイ１回の遊学経験の他、
マーケティングやチャネリング＆タロット占いも習得。

それらすべてを“人生の教材”とする
◀自分を再定義する▶メンタルデザイン◀の
◀心の読書家▶真読さん◀として、
心が軽くなるヒントを発信しています。

療養生活中の今は、
◀炒飯365日チャレンジ▶を通じ、
「ひとつの行動が人生を変える」実験中。

———

～メンタルがしんどい方へ～

僕と似た境遇の方の力になれれば...と思い、
割と本格的なお悩み相談の活動も行っています。

必要な方は、のぞいてみてください。

◀自分を再定義する▶メンタルデザイン◀
◀心の読書家▶真読さん◀ の無料個別相談は、

ご相談窓口 ⇒ ◀現在準備中▶

———

#療養生活 #メンタルヘルス #自己啓発 #スピリチュアル #ヒーリング #カウンセリング #占い #お悩み相談 #人生相談 #恋愛相談 #仕事運 #恋愛運 #金運 #マーケティング #料理 #節約料理 #炒飯 #チャーハン #鍋振り #暇つぶし