8 minuti di Yoga del mattino: Coltivare sane abitudini
Автор: CaYoga - Fabio Caio
Загружено: 2023-08-30
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Coltivare abitudini sane, come la pratica Yoga, può avere un incredibile impatto sulla qualità della tua vita.
Oggi ti mostrerò che è possibile farlo in soli 10 minuti!
I movimenti che ti propongo oggi ti aiuteranno a diventare più consapevole, a migliorare il focus, e a creare una connessione positiva di corpo e mente.
Prova questa breve sequenza yoga insieme a me, anche se non hai mai praticato prima, e fammi sapere qui sotto dove hai sentito il maggior allungamento.
Questi esercizi yoga dinamico per principianti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.
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