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냉동 블루베리 내 몸에 들어와 독으로 변했다! 슈퍼푸드 블루베리 그냥 먹으면 독 될 수 있어요 상극인 음식, 먹는방법 블루베리효능
Автор: 건강관리
Загружено: 2025-12-24
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자녀 분들이나 손주 들이 “블루베리 몸에 좋다”고 해서 한 번쯤 드셔 보셨죠? 그런데 막상 사 오면 “어떻게 씻어야 하나?”, “냉동은 괜찮을까?”, “하루에 얼마나 먹어야 할까?”, “혈압약이랑 같이 먹어도 되나?”궁금한 것이 한두 가지가 아닙니다. 블루베리는 눈·뇌·피부·혈관을 한꺼번에 돌봐 주는 귀한 과일이지만, 손질·보관·궁합을 잘못 맞추면 영양은 줄고 배탈이나 속쓰림 같은 탈만 늘어날 수 있습니다. 그래서 오늘은 블루베리를 ‘그냥 한 줌 먹는 간식’이 아니라 ‘몸속 곳곳을 기름칠해 주는 천연 건강제’로 만들어 드시는 법을 머리부터 발끝까지 차근차근 알려 드리겠습니다.
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