Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DAKzIU_bqlA" ["related_video_title"]=> string(117) "Голод, нужен ли он здоровому человеку. Мой 6-дневный эксперимент." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [1]=> object(stdClass)#4754 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Bet5LrT-jXY" ["related_video_title"]=> string(140) "ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #1. Все, что нужно знать об УГЛЕВОДАХ. Рецепты для крутой формы." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [2]=> object(stdClass)#4779 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jCsgY39USQU" ["related_video_title"]=> string(133) "Как суперэйджеры сохраняют силу в 80+ лет_ 7 научных шагов к молодости мышц" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Секреты тела" } [3]=> object(stdClass)#4786 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "piY_Mj9WFxo" ["related_video_title"]=> string(129) "Спартак SJBody: Почему от зала нет результата? Как худеть в любом возрасте" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [4]=> object(stdClass)#4765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dPtEUBjEw24" ["related_video_title"]=> string(42) "Редакция News: 175-я неделя" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [5]=> object(stdClass)#4783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kOuaSxLIQxw" ["related_video_title"]=> string(97) "Не можешь согнать вес? А ведь это очень легко сделать!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(31) "ВЛАДИМИР ШАРУПИЧ" } [6]=> object(stdClass)#4778 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hmMj3nRFOMg" ["related_video_title"]=> string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [7]=> object(stdClass)#4788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zpr-t4VWyjA" ["related_video_title"]=> string(101) "Как Северная Корея зарабатывает миллиарды (feat. Ланьков)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(33) "Простая экономика" } [8]=> object(stdClass)#4764 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nC4p3Jjfa-c" ["related_video_title"]=> string(101) "Женщины Кадырова. Как живут возлюбленные хозяина Чечни" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Навальный LIVE" } [9]=> object(stdClass)#4782 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8xhiEDrh4Gw" ["related_video_title"]=> string(96) "Дикая вещь - жидкий сахар! Это должен понимать каждый" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } }