Der ultimative Guide für dein Wintertraining!

Schluss mit dem Winterschlaf! Während andere ihr Rad in die Ecke stellen, hast du jetzt die Chance, alles zu verändern und stärker als je zuvor zurückzukommen. Der Winter ist deine geheime Superkraft! In diesem Video gibt dir Laurin den kompletten Schlachtplan an die Hand, um dein Wintertraining zu rocken. Wir zeigen dir, wie du dein Material perfekt vorbereitest, welche Kleidung wirklich warm hält und wie du dein Training optimal strukturierst. Egal ob du epische Grundlagenfahrten in der Kälte liebst, auf der Rolle effizient an deiner Form feilen willst oder durch Ausgleichssport zum kompletten Athleten wirst: dieser Guide ist dein Ticket für dein stärkstes Frühjahr überhaupt.

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Timestamps
00:00 - Intro: Warum der Winter deine Chance ist
00:36 - Das wahre Ziel des Wintertrainings
01:13 - Die Grundregel
02:08 - Ausrüstung: Die richtige Kleidung
03:46 - Ausrüstung: Dein Rad & Indoor-Setup winterfest machen
05:38 - Radfahren draussen
07:08 - Indoor-Training
08:38 - Ausgleichtraining
10:30 - Die zeitliche Einteilung
12:03 - Fazit

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