你如何挑選健康米？What are the Healthy Types of Rice?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y8nb-C6BWd0" ["related_video_title"]=> string(169) "發芽米 糙米 多穀米 全穀米 點揀好 (English Subtitle) | 那種有利血糖控制 幫助睡眠 | rice products | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "營養師媽媽Priscilla" } [1]=> object(stdClass)#4111 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1Wl2d0qLGfk" ["related_video_title"]=> string(72) "日博士：這樣吃糙米對身體有害？| 健康1+1 · 直播" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "健康1+1 · 直播" } [2]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B3fVWHknL0E" ["related_video_title"]=> string(175) "Конфликт Азербайджана и России. Силовики убили двух азербайджанцев во время рейда на мигрантов" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(50) "Котрикадзе иностранных дел" } [3]=> object(stdClass)#4143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "og0m72UocOg" ["related_video_title"]=> string(241) "【藜麥★減肥餐】只備1次，3天不同吃法！減肥必備~藜麥食譜！連美國太空人都要吃的Super Food！用最簡易方法教你極速減肥食譜！Rainbow發生小意外！好心疼ㅠㅠ ～今次我的教訓是...." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Cching 施清" } [4]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pL118NHFVAo" ["related_video_title"]=> string(86) "「從食療增強免疫力」Healthy Eating Workshop for Seniors: Boost Your Immunity" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(11) "CCS SOCIETY" } [5]=> object(stdClass)#4140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r9w-6z6eIKM" ["related_video_title"]=> string(150) "ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [6]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L-lIm2KM2tw" ["related_video_title"]=> string(105) "Добавьте в воду с лимоном ЭТО и пейте каждый день утром!🔥" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [7]=> object(stdClass)#4145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "imgZSjmO4BY" ["related_video_title"]=> string(93) "Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(22) "Раскадровка" } [8]=> object(stdClass)#4121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5xfOrXswBPM" ["related_video_title"]=> string(30) "83期午餐通訊-米的一生" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(18) "營養探索樂園" } [9]=> object(stdClass)#4139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mv5vraY16iY" ["related_video_title"]=> string(82) "5 ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ советов от 60-летней женщины" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "Elena Viardo" } }