Meu Abrigo no Agora (Melodia para Aliviar a Ansiedade e Viver o Momento Presente)

▶ "Minha cabeça viaja mil milhas por hora
Preocupada com o 'depois'... Ou presa num 'ontem'..."

Esta canção suave é um convite para você voltar para casa. É um abrigo para sua mente ansiosa.

Use esta melodia para soltar o controle do que vai ser, parar de remoer o que já foi, e encontrar a paz que mora no agora.

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Bem-vinda(o) ao MusiMantra, música para reprogramar a mente.

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LETRA:

Onde você tá?
Sua mente tá aqui?
Vem pra casa...
Vem pro agora...

Minha cabeça viaja mil milhas por hora
Preocupada com o "depois", com o que vem lá fora
Ou presa num "ontem" que já se acabou
Revivendo a cena que me machucou

Eu não tô no futuro, que nem existiu
Eu não tô no passado, que já se partiu
Eu tô perdendo a vida, que tá bem aqui
Mas hoje eu decido, eu volto pra mim

Eu faço do agora o meu abrigo
É aqui que eu moro, é onde eu tô contigo
Eu solto o controle do que vai ser
Eu paro de remoer o que já foi
Eu respiro fundo e posso perceber
Que a paz que eu procuro, mora no agora

Eu sinto a textura da minha própria mão
Eu ouço o barulho do meu coração
Eu olho a poeira dançando no sol
O mundo real é o meu girassol

Eu não tô no futuro, que nem existiu
Eu não tô no passado, que já se partiu
Eu tô vivendo a vida, que tá bem aqui
Pois hoje eu decidi, eu voltei pra mim

Eu faço do agora o meu abrigo
É aqui que eu moro, é onde eu tô contigo
Eu solto o controle do que vai ser
Eu paro de remoer o que já foi
Eu respiro fundo e posso perceber
Que a paz que eu procuro, mora no agora

O presente é um presente, eu ouvi dizer
Mas só hoje eu entendo o que isso quer dizer
A ansiedade é excesso de "lá"
A depressão é excesso de "já"
A cura é excesso de "aqui"

Eu faço do agora o meu abrigo
É aqui que eu moro, é onde eu tô contigo
Eu solto o controle do que vai ser
Eu paro de remoer o que já foi
Eu respiro fundo e posso perceber
Que a paz que eu procuro, mora no agora

Mora no agora...
Eu tô em casa...
Eu tô aqui...
Meu abrigo...
No agora.
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Esta canção é uma ferramenta de mindfulness, alívio da ansiedade e cura do passado.

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