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【足腰強化にはコレ！】ハードなスクワットと同じ効果を無理なく出せる四股の動きをおこないます。
Автор: 足腰セルフケアの専門家
Загружено: 2025-12-12
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Описание:
おすもうさんの四股を、支えを使って無理なくおこない股関節の様々な動きができます。
ストレッチ▶️続く▶️効果実感ストレッチ
それこそが〝一生元気に動けるカラダ”への近道
西宮市甲子園口で20年以上3万人の施術してきました。
施術にプラスしてパーソナルストレッチも行っており
可動域をみて、お客様に合ったストレッチをご提案しています。
しっかりポイントを抑えた、でも簡単で続けられて、
効果が感じられるストレッチたくさん提供していきます。
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