每天只丟1樣東西，一個月後人生完全不同！從混亂到平靜的30天練習｜簡單生活 316
Автор: 簡單生活 Simple Life
Загружено: 2025-12-03
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這支影片要帶你練習一個超簡單卻超強大的改變：每天丟一樣東西。
不需要大掃除，也不需要一次清空，只要每天一個選擇，就能慢慢釋放生活的壓力。
影片中你會學到：
如何透過每天「放手一樣東西」來找回秩序與掌控感、
如何讓環境變乾淨、思緒更清楚、心更平靜。
看完影片，你會明白，簡單生活的關鍵不在「少」，而在「剛剛好」。
留言告訴我：今天，你最想先丟掉哪一樣東西？
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00:00 一個最簡單卻最有效的改變
00:23 每天只丟一樣東西的力量
00:52 「面對選擇」才是真正的整理
01:29 不是丟東西，而是找回自己
02:09 從空間到心的改變
03:46 告別「以後再說」的拖延
04:45 當外在清爽，內在也更清晰
05:19 30天後的你，會變成什麼樣？
06:11 讓簡單，成為生活的一部分
07:42 從今天開始，為幸福留位置
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每天只丟一樣東西，真的能改變人生嗎？
試試看，從今天開始。
在留言告訴我👇
你今天最想先丟掉哪一樣東西？
讓我們一起用最簡單的方式，打造最舒服的生活🌿
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