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10초만에 배우는 거북목 교정하기!!
Автор: 운동메이트 장쌤
Загружено: 18 окт. 2024 г.
Просмотров: 155 936 просмотров
Описание:
거북목 아직도 턱만 당기고 계세요?
거북목에서 가장 문제가 되는
근육은 흉쇄유돌근이란 친구랍니다.
이 친구는 기능적으로 중요한 친구지만
여러가지 문제 특히나 자세문제로
인해 짧아지기 쉬운데요!
오늘의 운동은 정말 쉽게
흉쇄유돌근을 스트레칭하는 자세를
가지고 왔어요!
쉽게 따라하시고 건강해져보세요!!
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