20-минутная утренняя йога на растяжку всего тела | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ

🧘 Присоединяйтесь к нашей 21-дневной программе йоги для начинающих за 590 рупий:
https://satvicmovement.org/workshops/...

В этом видео мы постараемся растянуть каждую мышцу и сустав нашего тела. Эта растяжка всего тела способствует правильному увлажнению суставов и насыщению кислородом всех мышц. 💪

Эту практику можно выполнять после асаны или тренировки в качестве расслабляющей растяжки, а также самостоятельно утром! ☀️

Чтобы освоить асаны, философию йоги и медитацию вместе с нами, присоединяйтесь к нашей 21-дневной программе йоги для начинающих:
https://satvicmovement.org/workshops/...

Одежду для йоги мы получаем от нашего дорогого друга Прашанта, который использует органический хлопок и управляет брендом экологичной одежды Tapasya Vastram. Поскольку многие из вас просят нас порекомендовать вам одежду для йоги, вы можете посетить сайт Тапасья Вастрам здесь: https://www.tapasyavastram.in/

#йогаинхинди #хиндийога #полныйпотоктела #ежедневнаяйога #легкиепозыйоги #йогадляначинающих
______________________________________________________

▶️ Также практикуйте эти видео (настоятельно рекомендуем!):

1. Пранаяма -    • Pranayama For Beginners | 10 mins to relea...  

2. Йога-нидра -    • Yoga Nidra : Deep Sleep is Just One Medita...  
____________________________________________

📲 Оставайтесь на связи
🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на канал Satvic Yoga, чтобы продолжать получать ценную йога-мудрость -    / @satvicyoga  
📸 Подпишитесь на нас в Instagram
Знания о йоге -   / satvic.yoga  
Питание и образ жизни -   / satvicmovement  
📲 Скачайте приложение Satvic (доступно в Play Store и App Store): https://app.satvicmovement.org/join
🌎 Посетите наш сайт: https://satvicmovement.org/
______________________________________________________

Что такое Satvic Yoga?

Satvic Yoga делится йогическими практиками для достижения наивысшего физического, психического и духовного здоровья. С помощью этого канала мы стремимся сделать знания о йоге доступными каждому человеку, стремящемуся к саморазвитию и самопознанию.
__________________________________________

Отказ от ответственности: Satvic Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все меры безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любой программе упражнений может привести к травмам. Участвуя в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.
__________________________________________