Vücudundaki Gelişmeyi Nasıl Takip Edersin? (3 KOLAY YOL)

Kilo vermeye çalışırken ve kas yapmaya çalışırken geliştiğini nasıl bilebilirsin? Sadece tartılarak bunu yapmaya ASLA çalışmamalısın. Sebebini bu videonun sonunda öğrenmiş olacaksın.

-------------------------------

Zaman kaybetmeden kas yapmanın 7 kuralı yazısını aşağıdan ücretsiz olarak indirebilirsin:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden...

Hayalini kurduğun vücudu birlikte oluşturalım!
https://donusum.atlefit.com/donusmeye...

Atlefit İnstagram hesabı:   / atlefit_berkan  
Atlefit Tiktok hesabı:   / atlefit  

------------------------------

Kilo vermeye de çalışsan kas yapmaya da çalışsan vücudunu belli bir şekilde takip altında tutman birçok sebepten önemli.

Gidişatında bir yavaşlama olduysa hemen bazı şeyleri değiştirerek sonuçları görmeye devam edebilirsin veya her şey yolundaysa bir şeyi değiştirmeden yaptığına devam etmenin kararını kolayca verebilirsin.

Ancak ilerlemeni sadece tartıdaki gidişattan takip etmen vereceğin kararlar ciddi bir şekilde etkileyecek ve sonucunda çok yüksek ihtimalle yanlış kararları veriyor olacaksın.

İlerlemeni kaydetmenin aslında çok ciddi bir önemi var ve bu videoda anlattığım 3 kolay yol ile spor salonunda boşuna emek ve zaman harcamadığına emin olabilirsin.

İlerde yayınlayacağım bunun gibi videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutma.

“Zaman Kaybetmeden Kas Yapmanın 7 Kuralı” Yazımı da henüz indirmediysen aşağıdaki bağlantıya tıklayarak bunu yapabilirsin:

https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden...


   • Vücudundaki Gelişmeyi Nasıl Takip Edersin?...  
Music: https://www.bensound.com