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하루를 개운하게 시작하는 기상 스트레칭 루틴
Автор: 이재술 NatureFit Coach
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 25
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안녕하세요 내추럴바디짐 트레이너 이재술입니다.
목과 승모근의 긴장감을 풀어주는 스트레칭 루틴입니다.
일상의 피로도가 가장 심한 목과 승모근 어깨를 가볍게 풀어주며, 하루를 시작해보세요. 짧은 시간이지만, 꾸준히 하신다면 가볍고 개운한 컨디션을 오래 유지하실 수 있습니다. 오늘도 득근! 감사합니다.!
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#목스트레칭 #승모근스트레칭 #어깨스트레칭 #하루스트레칭루틴
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