Утренняя йога | Активизируйтесь и зарядитесь энергией с помощью позы кошки | Доктор Йогриши Вишвкету

🌅 Утренний комплекс йоги с позой активной кошки

Намасте 🙏 Начните свой день с этой энергичной последовательности йоги под руководством гималайского мастера доктора Йогриши Вишвкету. В этой практике вы изучите Рама Крию, Активную Позу Кошки (Марджари Крию), Парвати Асану, Анулом Вилом и боковые растяжки — сбалансированный комплекс, призванный пробудить ваше тело, разум и дух.

✨ Преимущества утренней йоги с крийями
✔️ Освежает и заряжает энергией всё тело
✔️ Активизирует позвоночник и улучшает осанку
✔️ Улучшает кровообращение, объём лёгких и поток праны
✔️ Стимулирует все 7 основных чакр
✔️ Снимает скованность в плечах, бёдрах и спине
✔️ Балансирует нервную систему для спокойной концентрации

Этот простой, но мощный комплекс сочетает в себе движение, дыхание и осознанность, оставляя вас свежими, уравновешенными и готовыми встретить новый день с ясностью и радостью.

🌍 Оставайтесь на связи

🔗 Все ресурсы Акханда доступны в одном месте: https://linktr.ee/akhandayogainstitut...

🙏 Поддержите проект «Сансар Гьян Патшала» (образование для более 300 сельских детей): сделайте пожертвование здесь: https://www.helpinghandsforindia.org/

📺 Подпишитесь на бесплатные еженедельные занятия йогой, медитации и истинную йогическую мудрость.

#АкхандаЙога #ЙогришиВишвкету #УтренняяЙога