속독의 기초1 속독 초보자를 위한 속독법 훈련 가이드

속독의 기초 초보자를 위한 속독법 훈련 방법 가이드

1. 속독이란 무엇인가?
속독이란 글을 읽는 속도를  높이면서도 이해력을 유지하는 독서 기술입니다. 일반적인 독서 속도는 분당 400~ 600자 수준이지만 기초적인 훈련만 해도 2~3배 이상 빠르게  읽을 수 있습니다.  또한 추가적으로 속독학원에서 전문적인 훈련을 한다면 10배 이상의 높은 수준의 독서도 가능합니다. 속독은 독서 활동, 시험 준비, 업무 효율 향상, 정보 습득 속도 증가, 집중력 및 몰입도 향상 등 다양한 상황에서 유용하게 활용될 수 있습니다.

2. 속독의 원리
속독은 단순히 눈으로 빠르게 글자를 훑는 것이 아닙니다. 효과적인 속독을 위해서는 다음과 같은 원리가 작용합니다.

● 시각적 인식 범위 확대: 한 번에 여러 단어를 인식하는 능력을 키웁니다.

나무와 숲을 동시에 보듯이 인지 할 수 있는 시야를 확장함으로써 의미 있는 단어들의 묶음 형태로 인식하는 것입니다. 장님은 코끼리를 더듬어서 인식하지만, 우리는 한 눈에 코끼리를 보듯이 인식의 단위를 훈련을 통해 구와 절에서 한 문장, 더 나아가서 한 문단, 최종적으로 한 페이지를 볼 수 있도록 훈련하는 기술입니다. 여기서 주눅 들지 말기를 바란다. 한 글자씩 읽는 사람이 2~3단어씩 묶어서 읽어도 매우 성공한 속독이다.

● 퇴행 감소: 같은 문장을 반복해서 읽는 습관을 줄입니다.

문장을 읽을 때 등속으로 쭉쭉 읽어 가면 좋지만, 대부분의 사람들은 독서를 하면서 읽은 부분을 앞쪽으로 다시 회귀해서 반복적인 독서습관을 가지고 있습니다. 중복된 리딩 방식이 독서 속도를 크게 떨어트리면서 시간을 잡아먹습니다. 이런 이유는 어려서부터 부모님이나 학교 선생님들에 의해서 정독에 대한 무의식적인 세뇌를 당해서입니다. 정독에 대한 지나친 집착이 문자 하나 하나에 기억을 하려고 하는 습관이 관습화 되어 일어나는 현상입니다. 예를 든다면 스토리 북을 읽는데 역사 공부하듯이 기억하려는 경향이 독서속도를 크게 떨어트리는 현상입니다. 기억하려들지 말고 이해하는 독해가 우선이고 이해를 했다면 기억은 우뇌의 시각적 기반에서 자연스럽게 기억됩니다.


● 내적 발음 억제( sub-vocalization): 머릿속에서 단어를 음성화하는 습관을 줄여 속도를 높입니다.

속발음을 제거해서 눈으로 시독으로 읽는 것이 속독훈련 중에 처음으로 다가오는 큰 어려움 이다. 속독의 초보자가 시독으로 읽으면 처음에는 독해가 안 되고, 머리에 글의 내용이 남아있지를 않아서 큰 혼란에 빠진다. 수능을 1달 남겨놓고 시간부족으로 속발음을 제거하려 한다면 득보다는 실이 더 클 것이다. 절대 하지 말 것~~ 속발음 제거는 단기간에 달성하기 어렵다.



● 집중력 향상: 주의력을 높여 내용을 빠르게 이해할 수 있도록 합니다.

속독훈련에서 집중력을 높이기 위한 방법은 정신적 집중과 시각적 집중훈련이 있다.
정신적 훈련은 명상법이 가장 효율적이고 시각적 집중은 고정된 점을 응시함으로써 집중력을 높일 수 있다.

3. 속독 훈련을 시작하는 방법
초보자도 단계적으로 연습하면 속독 능력을 키울 수 있습니다. 다음은 기초 속독 훈련법입니다.

1) 시야 확장 훈련
눈으로 한 단어씩 읽는 것이 아니라 한 번에 여러 단어를 묶어서 읽는 연습을 합니다. 이를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

신문이나 책의 한 줄을 한 번에 읽으려 노력합니다. 일반적인 책은 1줄에 30자 이상 되기 때문에 초보자에게는 훈련이 어렵다. 폭이 좁은 지문을 준비합니다. 1줄에 15~20자 이하인 지문이 적당합니다. 그리고 한번만 보고도 알 수 있는 내용이 쉬운 것이라야 합니다. 그래서 동화책이 속독을 처음 입문할 때 가장 적합합니다.

집에 동화책이 없다면 연필로 3~6개의 단어를 타원형 밴드로 그려놓고 훈련합니다. 이것은 의미 있는 단어들의 묶음 즉, 청크단위로 읽기라는 겁니다.

훈련이 익숙하면 점점 양을 늘려가며 훈련합니다. 또한 훈련이 익숙해지면 주변 단어도 인식하는 연습을 병행합니다.


2) 지표 사용하기 핑거독서법
초보자는 손가락이나 펜을 이용해서 지문을 지시하면서 읽는다. 속독법을 몰라도 집중력이 좋아지고 읽는 속도가 2배는 빨라집니다. 그러면 속도를 조절하면 자연스럽게 빠르게 읽을 수 있습니다.


3) 내적 속발음 줄이기
속도를 늦추는 주요 원인 중 하나는 속으로 글자를 소리 내어 읽는 것입니다. 이를 방지하기 위해 방법을 알려드립니다.

껌을 씹으며 독서를 해보세요. 신기할 정도로 속발음이 제거 됩니다.
의미 없는 숫자를 속으로 반복해서 세며 읽기
콧노래와 같이 단순한 허밍을 해보세요. 음~~~ 아~~~~

4) 속도 조절 훈련

초반에는 조금 빠른 속도로 읽고, 점차 속도를 높여갑니다.
일정 시간 내에 특정 분량을 읽는 연습을 합니다.
예를 들어 1회독에서 10분이 소요되었다면, 2회독에서는 8분으로, 3회독에서는 6분으로 의도적으로 시간을 줄여갑니다. 이때 1회독에서 정독개념으로 내용파악을 완전히 하시고 훈련한다면 속독으로 읽어서 내용파악이 안 된다는 부담은 사라질 것입니다.

4. 속독과 이해력의 관계

많은 사람들이 속독을 하면 이해력이 떨어질 것이라고 걱정하지만, 올바른 방법으로 연습하면 오히려 이해력도 함께 향상됩니다. 속독은 단순한 글자 해독이 아니라 내용을 더 빠르게 구조적으로 파악하는 능력을 길러줍니다.

수많은 사람들이 속독을 하고 있는 이 순간에도 속독을 폄훼하는 분들이 있습니다. 본인이 정확한 훈련방법으로 훈련을 하지 않은 사람이 남들이 하니까 쉬운 줄 알고 무작정 따라한다면 성과를 내기는커녕 큰 혼란만 가져옵니다. 책을 빨리 읽는다는 것은 독서 습관입니다. 독서 습관을 교정하는 것은 꾸준한 반복에 의한 훈련의 결과물입니다. 속독을 비판하기 이전에 내가 노력은 해봤는지 생각해 주시길 바랍니다.


5. 초보자가 흔히 하는 실수

초보자들이 속독을 연습할 때 자주 하는 실수를 피하면 더 효과적으로 속독을 익힐 수 있습니다.

처음부터 1페이지 씩 읽으려 한다 X : 속독은 점진적으로 발전해야 합니다.
내용을 무시하고 속도만 높이려 한다 X : 이해력이 동반되지 않으면 의미가 없습니다.
어려운 책으로 연습 한다 X : 생소한 책은 뇌에서 거부감을 갖는다.
앞 내용을 반복해서 읽는다 X : 퇴행을 줄이기 위한 의식적인 연습이 필요합니다.

6. 속독을 위한 자료
속독을 더 깊이 이해하고 연습하고 싶다면, 다음과 같은 유튜브 참고하세요.

《채널명 : 속독의신》 - 속독 전문가의 훈련 동영상 가이드

7. 결론
속독은 단기간에 마스터할 수 있는 기술이 아니라 꾸준한 연습이 필요한 습관입니다. 처음에는 속도가 느려 보일 수 있지만, 지속적인 훈련을 통해 점차 빠르고 효과적인 독서가 가능해집니다.
속독을 배워야 할 이유는 단순히 많은 글을 읽기 위해서가 아니라, 정보를 빠르게 습득하고 더 깊이 이해할 수 있기 때문입니다. 오늘부터 차근차근 연습해 보세요!


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3시간 만에 5배 빠른 독서

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시간: 1시 30분 ~5시 까지 (테스트수업 10만원)

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◆ 속독의신 프로그램 및 컬리큘럼
https://blog.naver.com/nsw1700/222888...

◆ 속독의신 시간표
https://blog.naver.com/nsw1700/223373...

◆ 프로그램
1) 정독 - SQ3R 최적화
2) 속독 - 10배 ~ 100배까지
3) 독서 - 동화/영어원서/인문
4) 명상 – 몰입명상 / 동기부여
5) 집중력 - 3초 안에 집중
6) 학습 - 10배 빠른 공부
7) 기억 - SM 기억법

훈련목표
● 문학 - 5분에 독서
● 교과서 – 시험범위 10분에 공부
● 학습능력개발 - 업무역량 승진, 수능, NCS, 유학 SAT ACT, 공인중개사, 공무원, 시간부족 해결

저자직강 : 지금혼자몰입공부 / 남선우 100배 속독법


◆ 속독의신 동영상

5일 개인 특강 속독 완성
   • 속독법 단기 5일 방학특강 속독의신 초등 5학년  

초 4학년 독서영재 프로그램
   • 독서영재 훈련방법 속독학원 속독의신 임연서 초4  편  

초 6학년 생활의달인 출연
   • 이것이 속독이다. 초6 황유찬 편  

초등학생 훈련
   • 이것이 속독이다. 초6 황유찬 편  

중고등부 훈련
   • 속독하는법 속독법 훈련  중고등부 속독의신  

고3 수능만점 1일 1독 수능준비 프로그램
   • 속독으로 고3까지 1일 1독 하면 수능에서 만점 받는 방법  

성인 승진 취직 직무적성 업무역량평가
   • 성인 속독 승진 독서 취미 NCS 인적성 직무적성 업무역량평가 속독...  

성인 속독 체험 후 인터뷰
   • 속독훈련에서 직강과 인강의 차이 속독하는법  

영어속독
   • 속독 영어속독 수능 토익 토플 속독의신 남선우속독  

방학 특강 해외 유학생 영어 속독
   • 해외 영어권 유학생 5일 단기 완성 속독 훈련 모습 및 인터뷰  


◆ contact uc

유튜브 :    / @speed-reading  

블로그 : https://blog.naver.com/nsw1700

홈페이지: https://www.속독의신.com


1일 초청 속독법 특강 안내

1. 3시간 ~4시간 훈련, 1인 10만원,
2. 5배~10배 목표, 몰입법 속독법 기억법 영어속청

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학교 – 기숙사 및 특별반 독서능력 향상
기업체 – 인재능력개발 업무능력향상 독서후원
관공서 – 업무능력향상 직무연수
독서모임 – 독서모임 활성화