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「低GI+地中海飲食」改善多囊性卵巢症候群！多囊讓身體發炎…變胖、不孕！抗多囊、抗發炎這樣吃
Автор: 健康醫起聊
Загружено: 20 мая 2022 г.
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多囊是女性常見的內分泌問題，也會造成身體一連串的發炎反應，常見的症狀像是毛髮增加、長痘痘、月經變得比較不規則，到底它有什麼危害？飲食禁忌有哪些？如何吃才能改善多囊問題？這次由莊昕悅營養師通通為我們解答。
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00:29 多囊是什麼？有什麼常見症狀？
01:07 多囊危害是什麼？如何知道自己有？
01:55 多囊飲食禁忌是什麼？哪些食物不能吃？
02:43 改善多囊的地中海低GI飲食怎麼吃？
05:06 莊昕悅營養師重點總整理
#抗發炎飲食 #地中海飲食 #多囊卵巢症候群
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