Улучшает ли белый (розовый, коричневый) шум внимание при СДВГ?

Улучшает ли белый (розовый, коричневый) шум внимание при СДВГ?

00:00 Введение и краткая история влияния фоновой стимуляции на внимание и выполнение задач у людей с СДВГ
02:19 Что такое белый, розовый, серый и коричневый шум
03:33 Пример белого шума из видео на YouTube
03:45 Пример розового шума
04:02 Пример серого шума
04:22 Пример коричневого шума
04:46 Обсуждение недавнего метаанализа исследований о пользе белого, розового или коричневого шума для людей с СДВГ?

Здесь я кратко рассмотрю вопрос о том, помогает ли добавление фоновой стимуляции, в частности непрерывное генерирование шума, например, белого шума, людям с СДВГ лучше концентрироваться или повышать свою производительность. Похоже, что ответ — «да» для белого или розового шума. Исследования влияния коричневого или серого шума на СДВГ пока не проводились. Однако степень улучшения внимания и производительности довольно невелика, хотя и статистически значима. Тем не менее, похоже, что постоянный фоновый шум, например, белый или розовый, может быть умеренно полезен для людей с СДВГ.

Сайты, использованные в видео:

Sounds of Sleep.com. Определения белого, розового и коричневого шума
https://www.soundofsleep.com/white-pi...

Пример белого шума
   • White Noise Black Screen | Sleep, Study, F...  

Пример розового шума
   • Pink Noise Ten Hours - The Classic Now in ...  

Пример серого шума
   • Grey Noise the Smoothest & Less Known Nois...  

Пример коричневого шума
   • Smoothed Brown Noise 8-Hours - Remastered,...  

Ссылка на обзор

Nigg, J. et al. (2024). Систематический обзор и метаанализ: Помогают ли белый и розовый шум концентрировать внимание при синдроме дефицита внимания и гиперактивности? Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2023.1...