🥗🔥 Новая диета, которую все используют для похудения
Автор: The Health Hype
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 97
Новый подход к питанию делает ставку не на жёсткие запреты, а на контроль инсулина, сытость и устойчивый дефицит калорий. Простые правила, гибкость и научная база объясняют, почему эта диета быстро набирает популярность ⚖️
00:00 Введение в обратную диету
01:01 Проблемы после соревнований
01:59 Механизм обратной диеты
02:52 Применение в коучинге
03:52 Проблемы с традиционными методами
05:50 Адаптация метаболизма
06:48 Роль обратной диеты
07:47 Проблемы общества
08:44 Замедление метаболизма
09:42 Решение проблемы
10:37 Введение и реклама
11:30 Поддержка канала
11:48 Личный опыт тренера
13:41 Стратегия для другой клиентки
14:37 Цели обратной диеты
15:31 Метаболизм и диеты
17:23 Силовые тренировки
19:19 Начало обратной диеты
20:15 Увеличение количества калорий
21:11 Обратная стратегия питания
23:08 Избегание взвешивания
25:02 Начало сокращения калорий
26:56 Роль белка
27:53 Преимущества наращивания мышц
• The NEW DIET Everyone Is Using For Fat Los...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
