Пульсовые зоны мощности простым языком.

Видо курс для персональных тренеров "Cтатистика тренировочного процесса" https://school.aqprogram.com/stp?gcpc...

Ссылка на сайт AQ : https://aqprogram.com

Что означает ваш пульс во время тренировки?
120 ударов это уже много?
А как следить за пульсом и в каком пульсе работать для сжигания жира?
А как не вредить сердцу?

На эти и многие другие вопросы я постарался дать ответ в этом видео.
Наглядно, простым языком.Приятного просмотра.

#тренировки #пульс
#зонымощности
#аэробные
#анаэробные
#сердце
#бег
#тренажерный зал
#фитнес