酒精成癮、暴飲暴食、衝動購物⋯⋯那些心理防衛機制引發的成癮行為！｜洪培芸《心理防衛》

▘酒精成癮、暴飲暴食、衝動購物、網路成癮⋯⋯
這些看似保護自己的「#心理防衛機制」，​
其實是傷人傷己的惡性循環！


洪培芸心理師認為心理防衛機制是：#不成熟的生存策略，也就是：#用錯誤的方式保護自己。
常見的有轉移、壓抑、合理化、投射、抵消、退化……以及暴食、瘋狂購物、破壞力強大的酒精和無法秒離開臉書等社交媒體的各式「成癮」。​
​
這世上，從沒有一個人的人生是毫無問題，沒有一絲一毫創傷。
但我們可以學習如何面對創傷，而不是將創傷轉移、偷渡給他人，甚至讓那創傷不斷侵蝕你，讓你無法從自我否定及沉淪裡脫身⋯⋯


💟・💟・💟・💟・💟
​
✅ 台灣第一本以最生活化的日常例子，剖析心理防衛＋成癮的專書。
✅ 特別企劃：15種常見的心理防衛機制解析。​
​
💟・💟・💟・💟・💟


《心理防衛》‧紙書
博客來：https://bit.ly/38cMXbn
金石堂：https://bit.ly/3wOHL7S
誠品：https://bit.ly/3iPzOa6
讀冊：https://bit.ly/36Iz1W1
各大書店販售中🛒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
《心理防衛》・電子書
博客來：https://bit.ly/37lzEF2
Readmoo：https://bit.ly/3LKxQEl
Kobo：https://bit.ly/3rayljr
Udn讀書吧：https://bit.ly/3KgAEst
mybook：https://bit.ly/3KjilmI


#洪培芸 #心理防衛