Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดแรงกระแทก สำหรับมือใหม่ | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎

Автор: ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab

Загружено: 2025-04-18

Просмотров: 237

Описание:

สำหรับมือใหม่ที่ต้องการออกกำลังกายคาร์ดิโอ แบบไม่มีแรงกระแทก ไม่เสี่ยงเกิดการบาดเจ็บ ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สนุก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกระดูกและข้อต่อ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ
ใช้เวลาในการออกกำลังกาย เพียง 10 นาที เท่านั้น มาเริ่มออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันนะคะ

📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨

🏥 The Senizens Studio ชั้น 7 อาคาร The Senizens Stroke Rehab Center
🗓 เปิดบริการ วันจันทร์-วันอาทิตย์
⏰ เวลา 09.00-18.00 น.
📍 สถานที่ตั้งใกล้ BTS บางหว้า/MRT จรัญฯ13 (บางแวก 38)
https://maps.app.goo.gl/ubTJC88PAPwh8...

สอบถามและนัดหมาย ⬇️
☎️ Tel. 𝟬𝟵𝟱-𝟱𝟳𝟵-𝟳𝟯𝟲𝟰
📲 FB: 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
📲 Line: @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨

#cardiolowimpact #cardiovascularexercise #aerobicexercise #ผู้สูงอายุ #คลาสออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #privateexercise #ออกกำลังกายในน้ำ #ออกกำลังกาย #exercise #นวดผู้สูงอายุ #นวดผ่อนคลาย #massages #fitness #thesenizensstudio #คลินิกย่านจรัญ #บางหว้า #จรัญ13

10 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดแรงกระแทก สำหรับมือใหม่ | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5183 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZaafNgyqx7w" ["related_video_title"]=> string(221) "10 นาที พิลาทิส (Pilates Workout) สามารถทำได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(104) "ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab" } [1]=> object(stdClass)#5156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V-sYzrwXFew" ["related_video_title"]=> string(144) "คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Booky HealthyWorld" } [2]=> object(stdClass)#5181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0R93rvjUXDY" ["related_video_title"]=> string(149) "НОВИНКИ МЕЛОДРАМ 2025 | ДОМ НА КРАЮ ЛЕСА — ТОПОВЫЕ ФИЛЬМЫ ГОДА СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(10) "Video Star" } [3]=> object(stdClass)#5188 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pz7PdUGrwmQ" ["related_video_title"]=> string(165) "15 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทุกส่วน สำหรับมือใหม่ครับ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "SquatCouple" } [4]=> object(stdClass)#5167 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_F9wkgTqw58" ["related_video_title"]=> string(180) "Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #6" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [5]=> object(stdClass)#5185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dhUTqgJb9pU" ["related_video_title"]=> string(165) "เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Booky HealthyWorld" } [6]=> object(stdClass)#5180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#5190 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y9zpU1He_NE" ["related_video_title"]=> string(80) "12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "SquatCouple" } [8]=> object(stdClass)#5166 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uz1xSRTq3ag" ["related_video_title"]=> string(124) "ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน คาดิโอ ไม่กระโดด" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Kik Beauty Fit" } [9]=> object(stdClass)#5184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oBb2ESMH6lY" ["related_video_title"]=> string(215) "15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "SquatCouple" } }
10 นาที พิลาทิส (Pilates Workout) สามารถทำได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎

10 นาที พิลาทิส (Pilates Workout) สามารถทำได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎

คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld

คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld

НОВИНКИ МЕЛОДРАМ 2025 | ДОМ НА КРАЮ ЛЕСА — ТОПОВЫЕ ФИЛЬМЫ ГОДА СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО

НОВИНКИ МЕЛОДРАМ 2025 | ДОМ НА КРАЮ ЛЕСА — ТОПОВЫЕ ФИЛЬМЫ ГОДА СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО

15 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทุกส่วน สำหรับมือใหม่ครับ

15 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทุกส่วน สำหรับมือใหม่ครับ

Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #6

Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #6

เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld

เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld

Развязка в войне / Принято срочное решение

Развязка в войне / Принято срочное решение

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน คาดิโอ ไม่กระโดด

ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน คาดิโอ ไม่กระโดด

15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่

15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]