КАК БЫСТРО ТОРМОЗИТЬ На Лыжах?

▶︎Запись на тренировку: https://www.zavadovskaya.club

В этом видео я покажу, как безопасно и правильно тормозить на горных лыжа, разберём плуг для новичков, контроль скорости через, боковое скольжение для тех, кто уже едет быстрее, и самое важное, экстренное торможение, которое может реально спасти вас на склоне. Я покажу, как распределять вес, почему нельзя вставать на внутреннюю ногу, как закантовывать две лыжи одновременно и как избежать самых частых ошибок. Это видео ваш базовый навык безопасности, без которого нельзя выходить на склон. Обязательно смотрите до конца и оставляйте комментарии!

Тайм-коды:
0:00 Что такое плуг и кому он нужен
0:26 Правильная основная стойка для плуга
0:48 Учимся отводить пятку, базовое упражнение
1:08 Как встать в плуг и не поехать
1:33 Главные ошибки, задняя и передняя стойка
1:56 Контроль скорости в плуге
2:22 Как держать корпус и руки в плуге
2:48 Как безопасно остановиться без рывков
3:12 Упражнение для бокового торможения
3:36 На какой ноге стоять?
3:59 Подготовка к соскальзыванию
4:23 Почему нельзя вставать на внутреннюю ногу?
4:47 Мягкая остановка через закантовку
5:10 Экстренное торможение, когда и как применять
5:35 Как правильно перепрыгивать на внешний кант
6:01 Ошибки при аварийном стопе
6:34 Какие способы торможения должны быть у каждого
6:57 Уникальная возможность

▶︎Ссылки на мои соц. сети:
Инстаграм личный*:   / victoria_zava  
Инстаграм школы*:   / zavadovskaya.club  

#горныелыжи #плуг #кактормозить #обучениелыжам #карвинг

*Компания Meta запрещена на территории РФ