🤯Как поверить в себя и избавиться от синдрома самозванца?
Автор: Дарья Коробкина | Психоаналитический Коуч | Ментор
Загружено: 2025-04-18
Просмотров: 702
Синдром самозванца: как его победить?
Это не просто неуверенность — это внутренний конфликт между «Я-идеальным» и «Я-реальным».
🔹 Корни в детстве:
— Чужые ожидания («Ты можешь лучше!») → чувство, что любовь надо заслуживать.
— Послания: «Хвастаться — стыдно», «Успех = случайность».
🔹 Бессознательный сценарий:
Ты бежишь от собственной силы, потому что есть:
✔️ Страх сепарации — «Если я стану слишком успешным, меня отвергнут».
✔️ Вина за успех — как будто превосходишь значимых фигур (родителей, учителей).
✔️ Магическое мышление — «Если признаю свои достижения — тут же всё разрушу».
🔹 Что делать?
• Найти внутреннего «критика» — чей голос звучит в твоей голове? Чьи слова «Ты недостаточно хорош»?
• Разрешить себе быть видимым — успех = не предательство, а естественное развитие. Но путь к этому не простой, он складывается из маленьких шагов.
• Принять свою «теневую» часть — да, ты не идеален. И это не отменяет твоей ценности.
💬 «Самозванец» — это маска, за которой прячется твоя же подавленная сила. Приходи в психоаналитический коучинг, чтобы помочь себе снять эту маску.

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: