Лучшее упражнение для сжигания жира | Эксперимент на себе | Жир на животе
Автор: Paul Revelia
Загружено: 2023-10-13
Просмотров: 232327
Я опробовал множество видов ходьбы, используя кардиомонитор, чтобы отслеживать количество сжигаемых калорий за каждую тренировку. Я расскажу, как сжигать жир, гуляя на свежем воздухе, с рюкзаком, сколько калорий сжигается при добавлении веса к рюкзаку и, наконец, как сжигать жир, используя ходьбу по наклонной поверхности, а затем ходьбу по наклонной поверхности с утяжелителем.
Для полной уверенности я также буду отслеживать количество сжигаемых калорий в состоянии покоя, во время работы и во время силовых тренировок в спортзале.
Мы также обсудим процент калорий, сжигаемых из жиров. Для многих важно оставаться в зоне сжигания жира, и это объяснит, какие виды ходьбы помогают нам в этом.
Как физические упражнения, движение и NEAT влияют на наши попытки похудеть? Похудение — это наш путь, который включает в себя потребляемые и сжигаемые калории, а также то, как наше тело меняется с течением времени, чтобы адаптироваться к этим условиям.
Для бесплатной консультации с тренером перейдите на сайт
www.prophysique.com/sign-up и заполните форму, чтобы мы могли договориться о звонке.
Лучший эксперимент по сжиганию жира: ходьба против ходьбы в рюкзаке и количество сожжённых калорий
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
