Экспозиционная терапия — сложно ли это и как проходит процесс?

Врач-психотерапевт Зарипов Айрат Ахмадуллович объясняет, что такое экспозиционная терапия и как она помогает справляться с тревогой и ОКР. Насколько это сложно? Как контролируется уровень дискомфорта? И как именно проходит процесс терапии?