APPRENDRE LES BASES DU PARKOUR FACILEMENT

Voici 8 mouvements simples à réaliser en Parkour !

Si vous maîtrisez ces 8 mouvements, ça va changer votre vie. 😎
1 - Speed-step
2 - Speed-vault
3 - Lazy-vault
4 - Dash-vault
5 - Turn-vault
6 - Saut de chat
7 - Planche
8 - Tic tac

Dans mes vidéos je donne régulièrement des conseils pour mieux comprendre certain mouvements de cette merveilleuse discipline, alors pensez à vous abonner 👉🏼 ‪@raphoubl‬ ❤️‍🔥
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Chapitres
00:00 introduction
00:36 Speed-step
01:20 Speed-vault
02:05 Lazy-vault
02:52 Dash-vault
03:48 Turn-vault
04:50 Saut de chat
06:37 Planche
07:30 Tic-tac
08:17 Retour précis
09:13 Abonnez-vous 🫶🏼

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