減法過生活 這次要丟掉的東西們！ 手受傷 自己做的固定架 斷捨離掉的 肥皂 貼紙 衣服 小外套 紅色本子 金色跳舞鞋💃 剪髮器 購物袋🛍️ 等等 極簡生活 扔扔扔

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大家好我是美國的liz，極簡主義（Minimalism）斷捨離 我是極簡主義者 從購物狂到今天的極簡主義一步一步走來的個人心得和經驗和你分享,用減法過日子，原來可以讓自己活得更自由更開心,世界知名人士賈伯斯、泰瑞莎修女也都是極簡主義奉行者,丟光所有傢俱,只保留你喜歡的物品。
随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。我看的書籍有 近藤麻理惠老师的（怦然心动的人生整理魔法）,（极简生活）, 山下应子老师的（断舍离）,极简，（极简主义），（极简力），（囤积欲），（我的家里空无一物）“只保留你喜欢的物品，其它的都没有意义。”丢掉无用或很少用的东西，只留下绝对必需的物品。当你犹豫一件东西要不要扔掉的时候，其实就是，你并不需要它！
極簡主義者不代表身邊什麼東西都沒有，也不能從物品的數量來推斷他是不是極簡主義者。来体会一下极简主义生活都会是一个有趣的经历。物质的极简and心灵的极简，这两是相互作用，相互存在，相互成全的。在饮食方面简化，比如开始减少外食和调味料的摄入，烹饪方式更加接近食物本来的味道，更多的吃蔬果而不是充满人工添加剂的加工食品。比如，减少无意义的社交活动，和更契合的人交往。比如，换工作，和并不合适的恋人分手甚至离开带来负能量的婚姻，有生以来第一次摒弃杂音听从内心的声音.
極簡主義（Minimalism）就是斷
極簡主義（Minimalism）就是捨
極簡主義（Minimalism）就是離
極簡主義（Minimalism）包括 心灵的极简。
極簡主義（Minimalism）包括 人际关系的极简
極簡主義（Minimalism）包括 时间的极简
極簡主義（Minimalism）包括 物品的极简

我在實行極簡主義（Minimalism)遇到了非常多的困難也收穫了很多很多的領悟.懂得了很多的道理。這裡我把我在實現極簡主義（Minimalism）的一步一步的感悟和過程錄下來和大家一起分享一起鼓勵. 很多时候，我们在生活中感到的幸福和快乐，是来源于我们对生活的掌控感。
我们常常对自己拥有的東西失控，一方面被外界撩拨着欲望买买买，另一方面又在不知不覺的保留的东西越来越多，完全用不过来的挫败感。我學會了在生活中對一對建議我們買買買的廣告說NO!才有時間對自己說Yes! 我們的幸福感不是從堆積如山的物品裡來的，而是從內心豐盛而來的。


扔了！“简单”原来是个境界
不被物役的富足人生
我爱上了极简主义的生活 受益良多 东西太多反而占据了空间

日本整理達人近藤麻理惠，可說是專家，整理達人近藤麻理惠說「我從五歲開始，就愛整理這輩子都在鑽研，我認為只要有心每個人都會整理」，她出的整理書，不只在日本大賣，還被翻成多國語言，2015年，美國《時代》雜誌公布，她是年度全球百位，最具影響力人物之一，也讓他在美國成為家喻戶曉的人物

所谓的极简主义，是将物质的欲望，减少到最低需求的生活形态。世界极简主义者知名人士贾伯斯、泰瑞莎修女也都是极简主义奉行者。

极简主义可以帮你减掉生活中不必要的事。这些事其实并不是某件物品本身，但却是由某件物品引起的的。这个概念可能绝大部分人都完全没听说过。

今天，很多人覺得：“我过得不好，是因为我还缺点什麼東西”——缺更大的房子、學衣服， 缺车、缺人脉，……但是很少有人思考，相比过去15年，我们拥有的东西比过去多太多了，但并没有感到更加幸福，这又是为什么呢？
我們一起來討論這個極簡這個話題吧 :)