Yoga Remedy | Exercices de mobilité pour soulager les épaules et le dos

Si tu as des douleurs aux épaules et/ou au dos, cette séance sera le remède parfait pour soulager ces zones clefs de ton corps. Nous travaillons ensemble au travers d'exercices de mobilité et de stretching de sorte à apaiser tout en renforçant de sorte à augmenter la tolérance de tes tendons et muscles. Tu peux réaliser cette séance 2 fois par semaine en complément de ta pratique de yoga!
À tout de suite sur ton tapis,
𝐌.

Intensité ☾☾
Niveau ☾☾

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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.