ヘッドスタンドの健康効果＆やり方とコツ　アンチエイジングにも！

難しそうに見えるヘッドスタンド。いきなり完璧なポーズをとろうとするのではなく、１ステップづつ挑戦してみましょう！ヘッドスタンドは、アンチエイジングにも良いとも言われています！

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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