ОСАНКА РЕБЕНКА: ЭТО НЕ ТОЛЬКО РОВНАЯ СПИНА

🧍‍♀️ Осанка ребёнка: это не только «ровная спина»

Многие родители думают, что осанка – это про то, как ребёнок сидит за партой.

На самом деле осанка отражает работу всего организма: дыхания, мышц, прикуса и даже психоэмоционального состояния.

❌ Что происходит при нарушенной осанке

— Плечи уходят вперёд, грудная клетка сдавливается → лёгкие работают хуже, ребёнок чаще дышит ртом.

— Голова наклоняется вперёд → мышцы шеи в постоянном напряжении, появляется усталость и головные боли.

— Язык и челюсти меняют положение → формируется неправильный прикус.

— Живот выпячивается вперёд → нагрузка на позвоночник и таз, риск развития плоскостопия и вальгуса, а также впалой грудной клетки

🧠 Почему важно исправлять осанку с детства

Детское тело пластичное: пока кости и мышцы активно растут, мы можем повлиять на формирование привычек.

Но если вовремя не скорректировать, ребёнок вырастет с закреплёнными компенсациями  и тогда исправлять придётся долгим лечением у врачей.

💡 Что поможет
✔️ Упражнения на подвижность и укрепление глубоких мышц.
✔️ Контроль носового дыхания
✔️ Работа над положением языка (он должен быть присосан к нёбу).
✔️ Активность: ходьба, бег, плавание.
✔️ Правильное рабочее место: стол и стул по росту ребёнка.

📌 Вывод
Осанка – это зеркало здоровья ребёнка. Ровная спина невозможна без правильного дыхания, прикуса и работы мышц.

✨ На курсе «Здоровый прикус» мы разбираем не только зубы, но и всё тело: дыхание, язык, осанку и привычки.

Напишите в комментариях слово «ПРИКУС» и получите бесплатный урок, как проверить осанку и прикус дома.