🏌️ Preparazione KILLER per il Golf in 5 Minuti

🏌️ Preparazione KILLER per il Golf in 5 Minuti: allenamento intenso per migliorare il tuo swing!

Scopri un allenamento rapido ma efficace per potenziare la tua performance nel golf. In soli 5 minuti, lavorerai su torsioni, rinforzo muscolare e flessibilità, elementi chiave per un swing potente e fluido.

Questo workout personalizzato include:
• Esercizi con elastico per spalle e obliqui
• Plank con rotazioni per la stabilità del core
• Crunch mirati per addominali forti

Perfetto per golfisti di tutti i livelli, questo allenamento ti aiuterà a:
• Aumentare la potenza del tuo swing
• Migliorare la tua rotazione
• Prevenire infortuni comuni nel golf

Vuoi portare il tuo gioco al livello successivo? Contattaci per un programma di allenamento su misura che si adatti alle tue esigenze specifiche.

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CHAPTERS:
00:00 - Esercizio 1
02:02 - Esercizio 2
02:52 - Esercizio 3
04:56 - Esercizio 4
06:24 - Esercizio 5
07:09 - Esercizio 6
08:20 - Esercizio 7
09:51 - Esercizio 8
10:40 - Conclusione Esercizi --
Video offerto da Crosslab Fitness: https://crosslabfitness.it/

Allenamenti a cura di Gianni Ardissone
Prodotto da Ludovico de Maistre (  / ludovicodemaistre  )