什么才是最健康的饮料？哈佛大学给出健康饮品指南

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4024 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Fr6UNlldI8" ["related_video_title"]=> string(165) "【健康】不是水！「餐前喝這杯」狂減內臟脂肪：3個月狂瘦18kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學552｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "風傳媒 The Storm Media" } [1]=> object(stdClass)#3997 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RfsOChZQsmA" ["related_video_title"]=> string(82) "晨光|善方保健： 可可粉或缓解脂肪肝？ 过量食用恐适得其反" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(6) "8world" } [2]=> object(stdClass)#4022 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "upG0tQyawF0" ["related_video_title"]=> string(192) "喝水一天到底要喝多少才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎 How much water should you drink?【邱正宏談健康】@GrandHealth" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(32) "邱正宏 談健康 Grand Health" } [3]=> object(stdClass)#4029 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FpXszskICeE" ["related_video_title"]=> string(45) "对减肥最好和最差的饮料是什么？" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "四維健康" } [4]=> object(stdClass)#4008 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fOOmaSEUGzM" ["related_video_title"]=> string(279) "大家每天都在喝含糖飲料真的會傷腎嗎？為何有年輕人喝含糖飲料喝到差點洗腎？最新研究一週喝幾杯？連續喝幾年就會傷腎臟？可有較健康喝飲料的方法？#含糖飲料#慢性腎衰竭#尿毒症#代謝症候群#痛風#脂肪肝" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "腎寶思樂腎臟專科" } [5]=> object(stdClass)#4026 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3w763aFC27s" ["related_video_title"]=> string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#4021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GmCkO6lcCfM" ["related_video_title"]=> string(177) "Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [7]=> object(stdClass)#4031 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ryHMYTEo810" ["related_video_title"]=> string(117) "營養師也愛喝飲料？手搖飲這樣喝 也能好享瘦！大小珍珠熱量差很多？ 果汁 竟然是地雷" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(9) "健康2.0" } [8]=> object(stdClass)#4007 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sp0fxWZfj4o" ["related_video_title"]=> string(76) "流行都市 ｜咖啡點飲最健康？｜咖啡｜咖啡因｜健康飲品" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "TVB 綜藝 " } [9]=> object(stdClass)#4025 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XPUFOsjnUxM" ["related_video_title"]=> string(163) "(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderly" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Dr. Rex 醫學幼稚園" } }