Как избежать бессонницы при неправильной практике осознанных сновидений?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NxwgbS8cjKI" ["related_video_title"]=> string(182) "Что убило динозавров, можно ли их воскресить и как мы с ними уживемся / Дробышевский и палеонтология" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "RTVI Развлечения" } [1]=> object(stdClass)#4125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZI0L3SIyQ6g" ["related_video_title"]=> string(97) "Осознанный сон - быстрый способ (продвинутый уровень)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "ШИФР ЖИЗНИ" } [2]=> object(stdClass)#4150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wDmPgXhlDIg" ["related_video_title"]=> string(121) "Python — полный курс для начинающих. Этот навык изменит твою жизнь." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(39) "Александр Ильин про IT" } [3]=> object(stdClass)#4157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IiXEHeVKa_c" ["related_video_title"]=> string(63) "Пушкин как он есть. Лекция I (1799 - 1817)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(38) "Лекции Сергея Сурина" } [4]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yawm8Fbf2q0" ["related_video_title"]=> string(153) "Запустить механизмы исцеления / Исцеляющая Медитация / тело само начнет себя лечить" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Я МОГУ ВСЕ" } [5]=> object(stdClass)#4154 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R80cV8pryOM" ["related_video_title"]=> string(46) "Парадокс изогнутой трубы" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(70) "GetAClass - Физика в опытах и экспериментах" } [6]=> object(stdClass)#4149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zlQL6O_7OcQ" ["related_video_title"]=> string(175) "СРОЧНО ОТКЛЮЧИ ЭТИ НАСТРОЙКИ НА СВОЕМ СМАРТФОНЕ! ХИТРОСТЬ РАЗРАБОТЧИКОВ ПРО СБОР ЛИЧНЫХ ДАННЫХ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "КИТАЙ LIKE" } [7]=> object(stdClass)#4159 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BTtBxLAf2nI" ["related_video_title"]=> string(109) "Почему Земля до Динозавров Выглядела Такой Ужасной? @era_dinosaur" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(31) "ЭПОХА ДИНОЗАВРОВ" } [8]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OI7_e41eOy0" ["related_video_title"]=> string(166) "✓ Веревку вокруг Земли удлинили на 1 см. Пройдёт ли человек? | Ботай со мной #092 | Борис Трушин" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Борис Трушин" } [9]=> object(stdClass)#4153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gw1Qgu-exGM" ["related_video_title"]=> string(126) "Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Простые Мысли" } }