腰椎滑脫會讓腰麻痛又無力？這族群容易腰椎滑脫？腰椎滑脫一定要開刀嗎？腰痛是神經痛還是肌肉痠痛？民俗療法的喬骨安全嗎？教你改善輕度腰椎滑脫的簡單運動！｜黃瑽寧（feat. 劉偉修、陳曉謙）

腰背痛，是純粹閃到腰，還是椎間盤突出，或是本集愛 好醫生要討論的「腰椎滑脫」呢？神經外科劉偉修與物理治療師陳曉謙在節目中，為各位分析了神經痛跟肌肉痛的不一樣之處，而腰椎滑脫輕則腰痛腳麻，重則舉步維艱，因此若有這樣的症狀，需要靠著醫師的專業去判斷最合適的治療方式。 而陳曉謙治療師更帶來了輕度滑脫的朋友在家能做的護腰復健運動，讓您將腰部肌力訓練起來，以免滑脫帶來的種種影響喔！

00:00 節目開始
01:58 VCR-衝浪運動造成腰椎滑落
02:45 哪些運動易引發腰椎滑脫
04:31 治療後可恢復原運動量嗎
05:53 什麼是腰椎滑脫?
07:55 腰椎滑脫的症狀
08:45 神經痛vs肌肉組織痛
10:19 腰椎滑脫其他原因:腫瘤壓迫
11:02 謹慎考慮民俗療法
13:34 腰椎滑脫的治療四等級
16:30 三動作改善腰椎滑脫
19:51 腰椎滑脫手術治療
22:58 黃醫師的心底話

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