Аннотация книги «Сила настоящего»

Книга «Сила настоящего» показывает, что каждая минута, потраченная на переживания о будущем или сожаления о прошлом, — это потерянная минута, потому что на самом деле всё, в чём вы живёте, — это настоящее, настоящий момент, и предлагает действенные стратегии, которые помогут вам начать жить каждой минутой так, как она есть.

✍️ Эта книга была первоначально опубликована Никласом Гёке в его «Четырёхминутной библиотеке».

Скачайте более 800 подобных книг в формате PDF с помощью «Четырёхминутной библиотеки»: https://gumroad.com/a/597161075

⏱ ТАЙМ-КОДЫ
0:00 — Вступление
1:13 — Урок 1: Вся жизнь — это череда настоящих мгновений
2:54 — Урок 2: Любая боль, которую вы испытываете, — это результат сопротивления тому, что вы не можете изменить
3:48 — Урок 3: Вы можете освободиться от боли, постоянно наблюдая за своим разумом и не осуждая свои мысли
5:10 — Обзор