TENHO MEDO DE TUDO: quando o medo te acompanha em tudo!
Автор: drandrebrasil
Загружено: 2020-02-04
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14. Submodalidades
Quem sente medo costuma descrever a situação muito vivida com cores e ação. Ao mudar esse tipo de procedimento mental, deixando a imagem congelada em preto e branco, pode ajudar a enfrentar aquilo que é negativo.
15. Ancoragem
É poder "ancorar", guardar um estado emocional desejado para usá-lo quando desejar.
16. Jogos do novo código
São jogos que produzem alta performance e, com isso, excelência nas ações produzidas.
Essas técnicas de terapia breve para cura de fobia são as mais divulgadas, mas você também pode criar o seu próprio método de superação, traçando um ótimo planejamento e produzindo excelente capacidade de ação. Mas lembre-se: escolha a forma que mais lhe parece adequada ao seu modo de pensar e agir.
FONTE: https://www.minhavida.com.br/bem-esta...
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#MEDO #FOBIAS #ANSIEDADE
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