ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин

▶︎ Следите за информацией о дебатах Алипов vs Каспаров: https://t.me/gleb_solomin
▶︎⚡️Переходите в закрытый телеграм-канал Андрея Негинского и забирайте в закреплённом посте бесплатный каталог ТОП-20 проектов для инвестиций в Эмираты https://t.me/+w8UYiIgvLBcxYTdi

В гостях — эндокринолог Роман Терушкин. Как понять, что у тебя проблемы с гормонами щитовидной железы? Какие анализы и когда нужно сдавать? Из-за чего возникает сахарный диабет? Какой вред наносят энергетики нашей эндокринной системе? Что делать при хронической усталости?

▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin

▶︎ Ссылки на гостя:
Телеграм канал:
https://t.me/Dr_terushkin

YouTube канал:
   / @terushkinroman  

▶︎ Аудиоформат подкаста: https://glebsolomin.mave.digital/ep-74
▶︎ Почта для сотрудничества: [email protected]
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921

Тайм-коды:
0:00 Тизер
01:06 Наш гость - Роман Терушкин
01:19 Почему правильного питания и качественного сна недостаточно?
04:48 Возможно ли получать все необходимое из еды?
06:42 Бады, которые нужно срочно начать принимать
07:55 Магний - спасение для жителей мегаполисов?
09:42 Как правильно принимать Омега-3?
12:00 Опасность употребления ашваганды
12:40 Почему важно следить за надпочечниками? Как их истощает контрастный душ?
16:14 Стоит ли отсыпаться на выходных?
17:01 Влияние спорта на здоровье
20:27 БАДы, которые могут спасти твои надпочечники
22:19 Пагубное влияние кофе и энергетиков на здоровье
26:29 Надпочечники и либидо: почему у тебя нет желания развиваться?
31:35 Высокий уровень сахара ведет нас к отуплению?
33:34 Когда стоит задуматься о риске диабета?
36:07 Как понять, что тебе не хватает белка?
39:42 Влияние протеина на почки
42:36 Как Роман начинает свое утро? Уникальный напиток, улучшающий здоровье
45:23 Нужно ли пить теплую воду по утрам?
47:15 Неочевидные сигналы слабого иммунитета
50:17 Щитовидная железа - наш главный орган? Про недостаток йода
51:29 Опасность гипертиреоза. Как это влияет на твою жизнь?
53:59 Почему йод нужен каждому?
57:20 Анализы, которые могут спасти твою щитовидку
59:30 К каким значениям витаминов нужно стремиться?
01:03:50 Что делать с уровнем железа? Рекомендации Романа
01:08:37 Как правильно оценивать уровень холестерина?
01:10:16 Роман ест более 5 яиц в день. Безопасно ли это?
01:12:24 Тебе нужно забыть про значения тестостерона! Мнение Романа
01:19:45 Реально ли понизить пролактин с помощью биохакинга?
01:22:11 После этого анализа у людей развивается диабет!
01:25:13 Как эндокринологи разрушают жизни пациентов? Про удаление щитовидки
01:29:38 На Западе плохая медицина? Опыт пациентов Романа
01:31:01 Твое здоровье касается только тебя! Пожелания зрителям
01:39:49 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
-------------
Реклама. ИП Негинский Андрей Евгеньевич, ИНН 772160493104. erid: LjN8K7LP5