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・【朝の3分が、50代の“顔年齢”を変える】
Автор: CoCoFlow真珠子
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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鏡を見て「顔がむくんでる…」「なんか大きくなった？」
そんな朝、ありませんか？
実はそれ、
“むくみ＋筋肉のたるみ”が原因
放っておくと、どんどん老け顔に…
でも大丈夫！
毎朝たった3分でできる
小顔ルーティンで
・フェイスラインすっきり
・目元ぱっちり
・1日中シャープな印象に！
動画の説明はこちら
①耳周りのリンパ
👂を掴んで後ろ回し30秒
②鎖骨上のリンパ
鎖骨に沿って撫でる左右30秒ずつ
③胸鎖乳突筋
上から下まで摘む1分
④顎を上に向けて首の前を伸ばして
舌を天井に出す 30秒
オンラインサロンCoCoClubでは、
50代女性のための「小顔×若見えメソッド」を毎週金曜にお届け中。
忙しくても続けられるから、変わる人が続出！
【小顔ルーティン、今日から始めませんか？】
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#姿勢矯正
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![Pov: You’re a fairy living on the coast of Ireland [playlist]](https://ricktube.ru/thumbnail/veJUBR78dPM/mqdefault.jpg)
