20-минутный спасательный плот кундалини-йоги | Крийя для желез, кровообращения и медитативного ум...

Эта крийя кундалини-йоги известна как крийя для желез внутренней секреции, системы кровообращения и медитативного ума, и она дарит такое прекрасное чувство равновесия телу и мозгу. Именно поэтому я так люблю кундалини-йогу. Она приводит нас в такое сладостное пространство уравновешенности, что, что бы ни случилось в жизни, мы можем не сбиться с пути. Надеюсь, вам понравится эта маленькая спасательная крийя кундалини-йоги!

Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если вы чувствуете головокружение, просто отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубите свою практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Поддержите меня на Ko-Fi, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите быть в курсе моих ретритов и тренингов? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/events

Подробнее о кундалини-йоге читайте в моём блоге: https://www.yogigems.com

Сб нам x

#kundaliniyoga #kundaliniyogateacher

Отказ от ответственности Yogigems: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Принимая участие в этих программах, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Yogigems. Участие регулируется законодательством Англии.