불안에 휘둘리지 않기 👉 알아차림 기법 (내면 안전지대 & 무의식 대화)

갑자기 몰려오는 불안과 두려움,
우리 마음을 흔드는 감정 폭풍 속에서도
단단히 설 수 있는 2가지 알아차림 스위치를 소개합니다.

① 내면의 안전지대 만들기
② 무의식과 대화하기

이 기법들은 불안을 잠재우고,
내면의 지혜와 연결되도록 돕습니다.

[타임스탬프]
00:00 [도입] 불안과 두려움에 대한 오프닝
01:07 [기법1] 내면의 안전지대 만들기
05:23 [기법2] 무의식과 대화하기
10:02 [정리] 알아차림 2가지 기법, 내면 다스리기

💡 다음 영상 예고: 알아차림으로 사는 하루 일과 시나리오

📌무의식 정화 시리즈 영상. 이전 영상 보고 오기
   • 세상은 내 마음의 거울이다 | 거울현상을 통한 의식성장  

📌 MC울림 블로그_셀프 마음 치유, 무의식정화 & 마음치유 이야기
https://blog.naver.com/self-healing486

📌 음원 출처
이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
remind you - Download: mewc.at/songs/6181