Скачать
치매 걸리기 싫으면 지금 당장 이것부터 끊으세요 이십오년 시니어 전문의가 경고합니다ㅣ치매예방ㅣ노후건강ㅣ치매ㅣ시니어건강ㅣ오디오북
Автор: 구구팔팔
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 164
Описание:
🧠 치매는 피할 수 없는 운명일까요? 아닙니다. 이십오년간 시니어 건강만을 연구해온 허준희 전문의가 치매 예방의 모든 것을 알려드립니다.
🎯 핵심 포인트 요약
치매 환자 백만 명 시대, 2050년에는 삼백만 명 예상
란셋 연구에 따르면 치매의 사십 퍼센트는 예방 가능
생활습관만 바꿔도 치매 위험 삼십에서 오십 퍼센트 감소
📋 영상에서 다루는 내용
치매의 현재 추세와 향후 전망
치매 예방 다섯 가지 핵심 원칙
일상에서 바로 실천할 수 있는 예방 루틴
유산소, 근력, 균형 운동법
집에서 할 수 있는 혈자리 다섯 곳
치매에 좋은 음식과 나쁜 음식
특급 비법 잠들기 전 삼 분 감사 일기
💬 댓글로 여러분의 치매 예방 습관을 알려주세요. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다. 주변에 기억력 걱정하시는 분이 계시면 이 영상을 공유해서 그분들의 건강을 지켜주세요.
⚠️ 본 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 건강 이상 증상이 있으시면 반드시 전문 의료기관을 방문하세요.
🏷️ 해시태그
치매예방 치매초기증상 치매예방음식 치매예방운동 뇌건강 시니어건강 기억력향상 혈자리 건강정보 건강습관 노인건강 치매예방법 인지기능 뇌훈련 건강채널
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
